台風の影響か曇った上に涼しい風も吹いていました。 小戸公園で陸上です。 今日のメニューはインナーマッスルに着目しました。私も学生時代これで汗を流…

福岡に来てこんなに日射しを感じたのは初めてでした。 麻生からぬくぬくへの道すがら、たどり着けるかな？と思わせるほどの暑さでした。台風(biva)の影…

ぬくぬくに新しい支援員が仲間入りです。 中川えりかさん、３人のお子さんを持つベテランさんです。彼女も学生時代の３年間を私とともに過ごしました。…

愛宕浜海浜公園へ… 大漁を願い、意気込みいっぱいで出かけました。 スズキさん、釣れましたよ 釣りのポイントのタイムラインにも載りました 赤いふたり …

久しぶりに私の担当のクッキングとなりました。 とうもろこしごはんを添えて… 大好きな鳥料理の中から、甘辛いテリヤキチキンにしましたよ。生の鶏肉を…

涼を求めてやってきましたが、皆さん考えることは一緒です。駐車場は満車！近くに停めさせてもらいました。 気温は５℃は違ったと思います。親子連れが殆…

やってきましたカラオケ大会！ 今回もバトル形式で行います！ さぁ、みんな！練習したカラオケをここで存分に発揮してください！ それではまずは説明だ…

JKのお母さまからの差し入れ♪ 高級メロンが届きました～！今日のカラオケ★バトル俄然やる気が出たと思います。 絶対完熟だぁ おやつに出させて頂きまし…

お盆休み明けのお久しぶりの面々！ いざ、立石山へ…。以前、山登りばかりしていた自粛期間に比べると体力が落ちているかもね？ いい絵です 案の定、登頂…

明日は久しぶりの登山です。 この酷暑での登山が可能か、必要なもののチェックに下見に行ってきました。 まずは、下ごしらえ…。 今宿の学研都市の近くに…