ぬくぬくスポーツ 26 8月 2020 スポーツ教室(陸上編)🏃&… 台風の影響か曇った上に涼しい風も吹いていました。 小戸公園で陸上です。 今日のメニューはインナーマッスルに着目しました。私も学生時代これで汗を流… 続きを読む