大濠公園のジョギングロードで、これまでの練習の成果を試して来ました。

ゴムチップの道は走りやすい！

30分間止まらずに走り続け、一番距離をのばしたランナーは5900メートル。十分素晴らしいのに、あと100メートル行きたかったと悔しがっていました。

参加者13人、全員走りきりました。ぬくぬくの子はやはり凄いです。

食事は同じものを取りました。２時間前、１時間前、30分前、15分前。

お魚は生物なので大人で頂きました。

お刺身さいこー！

いづみ便り